ポパイなホットサラスパ
2009/04/29 (水) カテゴリー/野菜が主役の煮物 蒸しもの
今日はホットなサラスパ～♪
サラスパは90秒で茹で上がる早茹でタイプを使用☆
先にパスタを茹でて～なんて面倒なことはせず
乾燥のままソースと一緒に煮て完成でーす！
ポパイなホットサラスパ
材料(おかずとして2～3人分)
トマト 大きめのを1個
ほうれん草 100g
早ゆでパスタ(90秒で茹であがるタイプのもの) 20ｇ
にんにく 1片(薄切り)
オリーブ油 大1/2
A
●醤油 大1と1/2
●ピーナッツバター 大1/2
●メープルシロップ 大1/2
●白ワイン(又は酒) 大1
↑↑↑
ボールであわせておく
作り方
①トマトにフォークを指して直火をあて、皮をむいてから
大きめのざく切りにする。ほうれん草は熱湯でさっと茹で3～4cm幅に切る
②鍋にオリーブ油とにんにくを入れて火をつけ、香りがたってきたら
トマトとAを加えて、トマトを潰しながら炒める
③②にほうれん草とパスタ(乾燥のまま)を加えて蓋をし、
パスタに火が通るまで煮たら完成
このソース、普通に茹でたパスタを絡めてももちろんおいしい！
乾燥パスタをそのまま加える場合は、今回使ったような
90秒で茹で上がるような早茹でパスタや、カッペリーニのような
極細麺をポキポキ折って加えるといいですよ☆
もうちょっとパスタの量を増やしても良かったかな～＾＾この辺はお好みで♪
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お手数おかけしてスミマセン！ありがとうございます☆
スーパー戦争続編
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先日、この辺りのスーパー戦争の話をアップしたんですが、その続編☆
ちょっと足が遠のくかな・・・なーんて話していたＤのスーパー
友達の話によると、なーんとキャベツ、大根、レタスが
1個23円になっているとか！！！
きゅうりはいくらだっけ・・・数字一桁だったような・・・
忘れてしまいましたが、とにかく安い！とのこと～
「競合店よりお安く販売しております」という札があちこちにかかっているようですが
そりゃそうでしょう・・・23円って、商売にならないよね？？？
私たちはそりゃもう嬉しいかぎりですけど、
はーーー、本気で店の行く末を心配してしまいます＾＾；
今日、どこかのスーパーのぞいてみようかしら～♪
それから、昨日編み物の話をちょこっとのせたんですが
出来上がったもの、本当に大したものじゃないんです＾＾；
写真アップしてー！と言ってくださる方も多かったんですが
網目も汚いし、なんだかヨレヨレだし(笑)
今度、すごく小さい写真でアップしてみようかな～＾＾
今日から連休という方も多いのでは？
うちの旦那さんも今日から7連休！
でも県外には出ないかも～(爆)地味～に過ごします＾＾；
みなさんもよい休日をー！！！
サラスパは90秒で茹で上がる早茹でタイプを使用☆
先にパスタを茹でて～なんて面倒なことはせず
乾燥のままソースと一緒に煮て完成でーす！
ポパイなホットサラスパ
材料(おかずとして2～3人分)
トマト 大きめのを1個
ほうれん草 100g
早ゆでパスタ(90秒で茹であがるタイプのもの) 20ｇ
にんにく 1片(薄切り)
オリーブ油 大1/2
A
●醤油 大1と1/2
●ピーナッツバター 大1/2
●メープルシロップ 大1/2
●白ワイン(又は酒) 大1
↑↑↑
ボールであわせておく
作り方
①トマトにフォークを指して直火をあて、皮をむいてから
大きめのざく切りにする。ほうれん草は熱湯でさっと茹で3～4cm幅に切る
②鍋にオリーブ油とにんにくを入れて火をつけ、香りがたってきたら
トマトとAを加えて、トマトを潰しながら炒める
③②にほうれん草とパスタ(乾燥のまま)を加えて蓋をし、
パスタに火が通るまで煮たら完成
このソース、普通に茹でたパスタを絡めてももちろんおいしい！
乾燥パスタをそのまま加える場合は、今回使ったような
90秒で茹で上がるような早茹でパスタや、カッペリーニのような
極細麺をポキポキ折って加えるといいですよ☆
もうちょっとパスタの量を増やしても良かったかな～＾＾この辺はお好みで♪
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先日、この辺りのスーパー戦争の話をアップしたんですが、その続編☆
ちょっと足が遠のくかな・・・なーんて話していたＤのスーパー
友達の話によると、なーんとキャベツ、大根、レタスが
1個23円になっているとか！！！
きゅうりはいくらだっけ・・・数字一桁だったような・・・
忘れてしまいましたが、とにかく安い！とのこと～
「競合店よりお安く販売しております」という札があちこちにかかっているようですが
そりゃそうでしょう・・・23円って、商売にならないよね？？？
私たちはそりゃもう嬉しいかぎりですけど、
はーーー、本気で店の行く末を心配してしまいます＾＾；
今日、どこかのスーパーのぞいてみようかしら～♪
それから、昨日編み物の話をちょこっとのせたんですが
出来上がったもの、本当に大したものじゃないんです＾＾；
写真アップしてー！と言ってくださる方も多かったんですが
網目も汚いし、なんだかヨレヨレだし(笑)
今度、すごく小さい写真でアップしてみようかな～＾＾
今日から連休という方も多いのでは？
うちの旦那さんも今日から7連休！
でも県外には出ないかも～(爆)地味～に過ごします＾＾；
みなさんもよい休日をー！！！
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タイトルでまずひかれました☆
ポパイ☆元気出そうね＾＾
美味しそうです＾＾
なべちゃんのお料理好みです＾＾←告白＾＾
旦那さま７連休☆いいね～～☆
もうお家ではほんわかムードね＾＾
家の主人もお休みですが、私は明日は日本語教えに行きます・・（涙）
いまやけ酒中☆（爆）
ポパイ☆元気出そうね＾＾
美味しそうです＾＾
なべちゃんのお料理好みです＾＾←告白＾＾
旦那さま７連休☆いいね～～☆
もうお家ではほんわかムードね＾＾
家の主人もお休みですが、私は明日は日本語教えに行きます・・（涙）
いまやけ酒中☆（爆）
いっちゃん | URL | 2009/04/29 (水) 07:53
おいしそう～！
それと23円!?
すごすぎるわ……。
安いのは嬉しいけど、農家さんの取材行ったりするとそれでいいのかなと思ったりもするよ～＾＾。
アハ♪
いっちゃんが告白してるよ＾＾
それと23円!?
すごすぎるわ……。
安いのは嬉しいけど、農家さんの取材行ったりするとそれでいいのかなと思ったりもするよ～＾＾。
アハ♪
いっちゃんが告白してるよ＾＾
izumimirun | URL | 2009/04/29 (水) 08:06
なべちゃんおはようございま～す♪
ポパイサラスパおいしそう～(*^^*)
鉄分たっぷりでヘルシーですね☆
ピーナッツバターとメープルにかなり惹かれる(笑)！！
おかずも甘めが好きな私…(爆)♪
この味付けいただきましたーっ(笑)！
かぎ針編み見せて～☆
私もやってみたいけど…トラウマだわ(＿ ＿*)
棒編みより難しいですよね！…私だけ(笑)？
23円？！！安すぎるー(笑)！！
めちゃくちゃうらやましい(*^∇^*)
普通に買うのがもったいなくなりますね(笑)♪
ポパイサラスパおいしそう～(*^^*)
鉄分たっぷりでヘルシーですね☆
ピーナッツバターとメープルにかなり惹かれる(笑)！！
おかずも甘めが好きな私…(爆)♪
この味付けいただきましたーっ(笑)！
かぎ針編み見せて～☆
私もやってみたいけど…トラウマだわ(＿ ＿*)
棒編みより難しいですよね！…私だけ(笑)？
23円？！！安すぎるー(笑)！！
めちゃくちゃうらやましい(*^∇^*)
普通に買うのがもったいなくなりますね(笑)♪
なべちゃん♪
これもおいしそうなんだけど、もっと
気になるのが↓これ～～！
新玉すっごくおいしそう♪♪
粒マスタードってほんとにおいしいね！
そのスーパー、つぶれないの？
心配になるね～。
わ～い、作ってくれたのね！
材料揃えるの面倒だったでしょ。
どうもありがとうね♪すっごく嬉しいよ～！
もうすぐだね～。
ほんと楽しみだわん♪♪♪
これもおいしそうなんだけど、もっと
気になるのが↓これ～～！
新玉すっごくおいしそう♪♪
粒マスタードってほんとにおいしいね！
そのスーパー、つぶれないの？
心配になるね～。
わ～い、作ってくれたのね！
材料揃えるの面倒だったでしょ。
どうもありがとうね♪すっごく嬉しいよ～！
もうすぐだね～。
ほんと楽しみだわん♪♪♪
vivera | URL | 2009/04/29 (水) 08:22
おぉ～こりゃ美味しそう♪♪
ピーナッツバターが入ってるのにびっくり！
これがコクッといい仕事しそうだなぁ。
スーパーすごいねぇ！
・・・行く末を心配。。。
なべちゃんっぽい！！(笑)
私ならうほうほで終わっちゃうわ。(汗)
ＧＷ突入だねぇ。
我が家のﾊﾟﾊﾟさんは普通に出勤。。。
日曜から短い連休ですぅ。
何処も行く予定ないけどっっ！！（爆
ピーナッツバターが入ってるのにびっくり！
これがコクッといい仕事しそうだなぁ。
スーパーすごいねぇ！
・・・行く末を心配。。。
なべちゃんっぽい！！(笑)
私ならうほうほで終わっちゃうわ。(汗)
ＧＷ突入だねぇ。
我が家のﾊﾟﾊﾟさんは普通に出勤。。。
日曜から短い連休ですぅ。
何処も行く予定ないけどっっ！！（爆
なべちゃん、コメントひさびさにしまーす♪
ホットパスタ、ささっとできておいしそう！！
子供の野球などのアクティビティで、夕方おむかえを
しなければいけない私には、ぱぱっとできるメニュー
がとにかくうれしいです～。
ゴールデンウィークなんですね、日本は。
なんだかサンディエゴは限りなくメキシコに
近いため、豚インフルでザワツイテますが、
近所はいたって平常運転。日本の友人から心配
していただいちゃってるかんじです～。
はやくおさまるといいなぁ。夏の帰国がだめに
なりませんように！
ホットパスタ、ささっとできておいしそう！！
子供の野球などのアクティビティで、夕方おむかえを
しなければいけない私には、ぱぱっとできるメニュー
がとにかくうれしいです～。
ゴールデンウィークなんですね、日本は。
なんだかサンディエゴは限りなくメキシコに
近いため、豚インフルでザワツイテますが、
近所はいたって平常運転。日本の友人から心配
していただいちゃってるかんじです～。
はやくおさまるといいなぁ。夏の帰国がだめに
なりませんように！
なべちゃんこんにちは～（＾＾）ほんとだほんとだ～ポパイスパだねっ！９０秒でゆであがっちゃうのもうれしいよね。私もこのパスタよく買うよ～～。クルクルしていて可愛いんだよね♪スーパーお野菜そんなに安いの～～！！？？たくさん買っちゃいそうだよ～～ お夕飯で残ったのとかは翌日の朝とかお昼でなくなっちゃう感じかな～。でも残り物でリメイクもよくよくみるとたくさんあるんだよ～～（笑）
maiko | URL | 2009/04/29 (水) 14:10
ポパイなサラスパおいしそう。
一瞬見た目はカレースパかと思ったらピーバターが入ってるんだ！
どんなお味だろう。。。。
おいしそう。
しかもサラスパって90秒でゆだるの！
早！！使った事ないけど、これお弁当にもいいな～。
そして野菜、やす！！
これは争奪戦になるね。
一瞬見た目はカレースパかと思ったらピーバターが入ってるんだ！
どんなお味だろう。。。。
おいしそう。
しかもサラスパって90秒でゆだるの！
早！！使った事ないけど、これお弁当にもいいな～。
そして野菜、やす！！
これは争奪戦になるね。
tarragon | URL | 2009/04/29 (水) 14:23
ポパイとフジッリのホットなサラダ～～
美味しそう!!
トマト克服第二弾で行ってみちゃうか!!??
あ、パスタ系無いわ…（笑）
ピーバターもない！！
むむ…とりあえずメモってコトで。。
野菜、安すぎじゃん!!??
逆にそれほど安いと引くかも……ちょっと不気味だし～
そこそこの値段でいい物がいいなーーｗ（ワガママ笑）
＞紅茶蓮根ね、そんなに紅茶紅茶してないから普通の甘酢漬け感覚で食べれるよ＾＾ｖ
美味しそう!!
トマト克服第二弾で行ってみちゃうか!!??
あ、パスタ系無いわ…（笑）
ピーバターもない！！
むむ…とりあえずメモってコトで。。
野菜、安すぎじゃん!!??
逆にそれほど安いと引くかも……ちょっと不気味だし～
そこそこの値段でいい物がいいなーーｗ（ワガママ笑）
＞紅茶蓮根ね、そんなに紅茶紅茶してないから普通の甘酢漬け感覚で食べれるよ＾＾ｖ
きゃ～、レタスが23円だなんて・・・今から買い出しに行きたいくらいです。飛行機運賃を考えても引き合いそう、、っていうことは無いか
ポパイのパスタは味付けがばっちり夫に受けそうなので・・ふふふ、トゲトゲ草（ネトル）でやってみようかな。
ポパイのパスタは味付けがばっちり夫に受けそうなので・・ふふふ、トゲトゲ草（ネトル）でやってみようかな。
りす美 | URL | 2009/04/29 (水) 15:28
私もカレー味かと思った～。
ピーナッツバターのいろなのね。
こっくり味をトマトがさっぱりさせてくれそうだな～。
くるくるパスタ、かわいいし。
レタス23円ってどびっくり！
きゅうり一桁？？
うらやましい～。
ご近所に住みたいよ～。
ピーナッツバターのいろなのね。
こっくり味をトマトがさっぱりさせてくれそうだな～。
くるくるパスタ、かわいいし。
レタス23円ってどびっくり！
きゅうり一桁？？
うらやましい～。
ご近所に住みたいよ～。
fanifani | URL | 2009/04/29 (水) 17:03
なべちゃん こんばんは
色からしてカレー？と思ったらピーナツバターと
メープルの色なのね～どんな感じなんだろ
想像つかないけれど美味しそう(*´艸｀)
それにしてもスーパー安すぎる～
うちの近所はちっこいスーパーが1個あるけれど
鮮度よくないのに高いよー 業務用スーパーは
あるけれどお野菜ないし ちょっと歩くスーパーは
鮮度はまあまあで高い・・なべちゃんちの近所
いいなーうらやましい～
ところで・・お互いリンクしていなかったのね＾＾；
気づかなかった(￣∀￣;)
いまさらだけれど私もいただきまーす❤
色からしてカレー？と思ったらピーナツバターと
メープルの色なのね～どんな感じなんだろ
想像つかないけれど美味しそう(*´艸｀)
それにしてもスーパー安すぎる～
うちの近所はちっこいスーパーが1個あるけれど
鮮度よくないのに高いよー 業務用スーパーは
あるけれどお野菜ないし ちょっと歩くスーパーは
鮮度はまあまあで高い・・なべちゃんちの近所
いいなーうらやましい～
ところで・・お互いリンクしていなかったのね＾＾；
気づかなかった(￣∀￣;)
いまさらだけれど私もいただきまーす❤
まめりえ | URL | 2009/04/29 (水) 18:25
ポパイってなつかし～（笑）
ピーナツバターはなべちゃんらしい気がします。
今度買ってみようかなぁ。。
野菜安すぎますね、
うちの周りはみんな高いんですよ・・・
普通に何でも１９８円くらいしちゃう。
なので、たまーに、遠くにまとめ買いしにいきます。
それにしても２３円って！！！
ピーナツバターはなべちゃんらしい気がします。
今度買ってみようかなぁ。。
野菜安すぎますね、
うちの周りはみんな高いんですよ・・・
普通に何でも１９８円くらいしちゃう。
なので、たまーに、遠くにまとめ買いしにいきます。
それにしても２３円って！！！
七じゃむ | URL | 2009/04/29 (水) 23:35
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